Práctica Online – Crisis COVID-19

MINIRETIRO/MINI RETREAT Online 30 de MAYO (Entrevistas Kong-an con Alma Potter JDPSN y Tolo Cantarellas JDPSN):

Horario 9h-12h:

9.00h 4 Grandes votos (4 Great Vows) // 9.25-11-15h 3×30 min meditación sentada con 10 min meditación caminada entre las sentadas (3x30min sitting meditation with 10 minutes of walking meditation in between) //11.35h Sutra del Corazón (Heart Sutra in Spanish) // 11.45 Pequeño Circulo Zen (Brief Zen Circle)

Para unirte al MINIRETIRO 30 de MAYO haz click en este enlace (To join the mini retreat click here) : https://zoom.us/j/91260431775

(FOR ENGLISH, PLEASE SEE BELOW)

El Centro Zen Palma te ofrece práctica online de meditación Zen para este período de distanciamiento social e introspección.

Las sesiones son a través de Zoom una plataforma muy sencilla e intuitiva con la que no tienes ni siquiera que crear una cuenta. Aquí dejamos los horarios y los enlaces para poder conectarte a las sesiones. No es necesario reservar.

Si no tienes experiencia previa en meditación Zen en el estilo de la Escuela Kwan Um solicita una introducción gratuita.

LUNES Y MIÉRCOLES, 20 h (1h y 1/4)
Únete a esta práctica en Zoom en: https://zoom.us/j/339121430
Dirige: Eduardo del Valle
Formato de la práctica:

  • 20 min de Cantos Especiales:
    • Lunes: Canto de Kwan Seum Bosal, por todos los que sufren por la crisis del COVID-19 y por la pronta finalización de la misma. Consulta este canto en la pág. 43 de nuestro libro de Cantos.
    • Miércoles: Canto de Ji Jang Bosal, por quienes han fallecido por causa del COVID-19, para que vayan a un lugar brillante y bueno.
      Consulta este canto en la pág. 52 de nuestro libro de Cantos.
  • 30 minutos de meditación Zen.
  • 4 Grandes Votos.
  • Lectura Zen.
  • Circulo Zen: cada uno de los presentes comparte su experiencia durante la meditación o comparte cómo está.

MARTES, JUEVES, VIERNES Y SÁBADO 20 h (1h y 1/4)
Únete a esta práctica Zoom en:
https://zoom.us/j/834803543?pwd=alNISFBhZG03SHlaSEtkZFNHUnhDdz09

Dirige: Marko Lohikari (martes y jueves). Ángel Gómez (viernes y sábado).
Formato de la práctica:

  • 25 minutos de meditación Zen.
  • 10 minutos de Charla Dharma (si hay un maestro presente) o lectura Zen.
  • 25 minutos de meditación Zen.
  • Sutra del Corazón
  • Los 4 Grandes Votos.
  • Circulo Zen: cada uno de los presentes comparte su experiencia durante la meditación o comparte cómo está.

¿Dudas sobre cómo conectarte con Zoom?’ Mira este videotutorial.

El Maestro Zen Seung Sahn solía decir: «Una buena situación es una mala situación, una mala situación es una buena situación» en el sentido que mientras en las épocas de bonanza tendemos a relajarnos, dejar de practicar y desconectar de nuestra Verdadera Naturaleza, es durante las épocas de crisis donde encontramos una oportunidad practicar con mayor constancia, fortalecernos, mantener una mente clara y tomar las decisiones correctas.

Por ello te animamos a seguir todas las recomendaciones de las autoridades sanitarias, permanecer en casa siempre que sea posible y a participar en nuestra práctica online donde todos uniremos nuestro esfuerzo e intención para ayudar a que esta crisis pase lo antes posible.

(ENGLISH)

Palma Zen Center is offering online practice during the COVID-19 situation. We are using ZOOM as a platform. It is very easy to use and the session do not require password. Here below you will find the practice schedule and more useful information:

MONDAYS AND WEDNESDAYS, 20 h (1h y 1/4)
Join our practice using the following ZOOM link: https://zoom.us/j/339121430
Lead by: Eduardo del Valle
Schedule:

  • 20 min de Special Chanting:
    • Mondays: Kwan Seum Bosal Chanting, for those suffering from the COVID-19 crisis and for it to end as soon as possible. Page 43 in our chanting book: libro de Cantos.
    • Wednesdays: Ji Jang Bosal chanting, for the people that have passed away due to COVID-19, so that they can go to a bright place.
      Page 52 in our chanting book: libro de Cantos.
  • 30 minutos of Zen meditation.
  • 4 Great Vows.
  • Zen lecture.
  • Brief Zen circle

TUESDAYS, THURSDAYS, FRIDAYS AND SATURDAYS 20 h (1h y 1/4)
Join our practice using the following ZOOM link :
https://zoom.us/j/834803543?pwd=alNISFBhZG03SHlaSEtkZFNHUnhDdz09

Lead by: Marko Lohikari (Tuesdays and Thursdays). Ángel Gómez (Fridays and Saturdays).
Schedule:

  • 25 minutes Zen meditation.
  • 10 minutes short Dharma Speech (if there is a teacher present) or Zen lecture.
  • 25 minutes Zen meditation.
  • Heart Sutra in Spanish , page 25 in our chanting book: libro de Cantos.
  • 4 Great vows.
  • Brief Zen circle

If you have any questions, please contact us.

Suspendidas las actividades del Centro Zen Palma

Las actividades programadas para el mes de marzo se suspenden. El 30 de marzo se hará una evaluación de la situación y se informará de posibles cambios.

Las actividades suspendidas incluyen la práctica semanal, la introducción al zen el día 27 de marzo, y el DÍA ZEN con Alma Potter JDPSN el 28 de marzo.