Práctica Online – Crisis COVID-19

(FOR ENGLISH, PLEASE SEE BELOW)

El Centro Zen Palma te ofrece práctica online de meditación Zen para este período de distanciamiento social e introspección.

Las sesiones son a través de Zoom una plataforma muy sencilla e intuitiva con la que no tienes ni siquiera que crear una cuenta. Aquí dejamos el horario y el enlace para poder conectarte a las sesiones. No es necesario reservar.

Si no tienes experiencia previa en meditación Zen en el estilo de la Escuela Kwan Um solicita una introducción gratuita.

MARTES 20.15 h (1h y 1/4)
Únete a esta práctica Zoom en:
https://zoom.us/j/834803543?pwd=alNISFBhZG03SHlaSEtkZFNHUnhDdz09

Dirige: Marko Lohikari
Formato de la práctica:

  • 25 minutos de meditación Zen.
  • 10 minutos de Charla Dharma (si hay un maestro presente) o lectura Zen.
  • 25 minutos de meditación Zen.
  • Sutra del Corazón
  • Los 4 Grandes Votos.
  • Circulo Zen: cada uno de los presentes comparte su experiencia durante la meditación o comparte cómo está.

¿Dudas sobre cómo conectarte con Zoom?’ Mira este videotutorial.

El Maestro Zen Seung Sahn solía decir: «Una buena situación es una mala situación, una mala situación es una buena situación» en el sentido que mientras en las épocas de bonanza tendemos a relajarnos, dejar de practicar y desconectar de nuestra Verdadera Naturaleza, es durante las épocas de crisis donde encontramos una oportunidad practicar con mayor constancia, fortalecernos, mantener una mente clara y tomar las decisiones correctas.

Por ello te animamos a seguir todas las recomendaciones de las autoridades sanitarias, permanecer en casa siempre que sea posible y a participar en nuestra práctica online donde todos uniremos nuestro esfuerzo e intención para ayudar a que esta crisis pase lo antes posible.

(ENGLISH)

Palma Zen Center is offering online practice during the COVID-19 situation. We are using ZOOM as a platform. It is very easy to use and the session do not require password. Here below you will find the practice schedule and more useful information:

TUESDAYS 20.15 h (1h y 1/4)
Join our practice using the following ZOOM link :
https://zoom.us/j/834803543?pwd=alNISFBhZG03SHlaSEtkZFNHUnhDdz09

Lead by: Marko Lohikari
Schedule:

  • 25 minutes Zen meditation.
  • 10 minutes short Dharma Speech (if there is a teacher present) or Zen lecture.
  • 25 minutes Zen meditation.
  • Heart Sutra in Spanish , page 25 in our chanting book: libro de Cantos.
  • 4 Great vows.
  • Brief Zen circle

If you have any questions, please contact us.