Práctica Online – Crisis COVID-19

El Centro Zen Palma te ofrece práctica online de meditación Zen para este período de distanciamiento social e introspección.

Las sesiones son a través de Zoom una plataforma muy sencilla e intuitiva con la que no tienes ni siquiera que crear una cuenta. Aquí dejamos los horarios y los enlaces para poder conectarte a las sesiones. No es necesario reservar.

Si no tienes experiencia previa en meditación Zen en el estilo de la Escuela Kwan Um solicita una introducción gratuita.

LUNES Y MIÉRCOLES, 20 h (1h y 1/4)
Únete a esta práctica en Zoom en: https://zoom.us/j/339121430
Dirige: Eduardo del Valle
Formato de la práctica:

  • 20 min de Cantos Especiales:
    • Lunes: Canto de Kwan Seum Bosal, por todos los que sufren por la crisis del COVID-19 y por la pronta finalización de la misma. Consulta este canto en la pág. 43 de nuestro libro de Cantos.
    • Miércoles: Canto de Ji Jang Bosal, por quienes han fallecido por causa del COVID-19, para que vayan a un lugar brillante y bueno.
      Consulta este canto en la pág. 52 de nuestro libro de Cantos.
  • 30 minutos de meditación Zen.
  • 4 Grandes Votos.
  • Lectura Zen.
  • Circulo Zen: cada uno de los presentes comparte su experiencia durante la meditación o comparte cómo está.

MARTES, JUEVES, VIERNES Y SÁBADO 20 h (1h y 1/4)
Únete a esta práctica Zoom en:
https://zoom.us/j/834803543?pwd=alNISFBhZG03SHlaSEtkZFNHUnhDdz09

Dirige: Marko Lohikari (martes y jueves). Ángel Gómez (viernes y sábado).
Formato de la práctica:

  • 25 minutos de meditación Zen.
  • 10 minutos de Charla Dharma (si hay un maestro presente) o lectura Zen.
  • 25 minutos de meditación Zen.
  • Sutra del Corazón
  • Los 4 Grandes Votos.
  • Circulo Zen: cada uno de los presentes comparte su experiencia durante la meditación o comparte cómo está.

¿Dudas sobre cómo conectarte con Zoom?’ Mira este videotutorial.

El Maestro Zen Seung Sahn solía decir: «Una buena situación es una mala situación, una mala situación es una buena situación» en el sentido que mientras en las épocas de bonanza tendemos a relajarnos, dejar de practicar y desconectar de nuestra Verdadera Naturaleza, es durante las épocas de crisis donde encontramos una oportunidad practicar con mayor constancia, fortalecernos, mantener una mente clara y tomar las decisiones correctas.

Por ello te animamos a seguir todas las recomendaciones de las autoridades sanitarias, permanecer en casa siempre que sea posible y a participar en nuestra práctica online donde todos uniremos nuestro esfuerzo e intención para ayudar a que esta crisis pase lo antes posible.